ALTERNATIVAS PSICOLÓGICAS PARA SOBRELLEVAR LA GUERRA ECONÓMICA
Si la Guerra
Económica continúa en este 2015 entonces tenemos que esperar más
desabastecimiento y carestía, además de precios altos.
Al margen de
los esfuerzos que eventualmente haga el Gobierno para contrarrestar los efectos
de la guerra económica nosotros como ciudadanos podemos desarrollar nuestras
propias estrategias, esta vez desde el ámbito psicológico.
Se trata de
un esfuerzo personal e interior que nos preparará para futuras situaciones que
en lo personal se nos pueden presentar, y además nos puede servir para
identificar áreas de nuestra personalidad que ameritan atención.
Las técnicas
psicológicas que a continuación se ofrecen son derivadas del abordaje budista
de la conducta humana, esto es de la psicología budista. Hay una línea
divisoria muy tenue entre las prácticas psicológicas y las prácticas
espirituales, este ensayo se establece una relación entre ambas.
LA
NATURALEZA DE LA MENTE.
La mente
humana tiene dos grandes tendencias para manejar todas las cosas: el apego y el
rechazo. Es decir, o nos aferramos a las cosas o las rechazamos abiertamente.
Cualquiera de las dos tendencias es negativa.
El apego.
Cuando nos
apegamos a las cosas creemos que el objeto de apego es la única razón de
nuestra felicidad y en cuanto comenzamos a desearlo, en ese mismo momento
comenzamos a desarrollar el miedo de perderlo. Por eso, el apego es una de las
fuentes del sufrimiento. Debemos aprender a vivir sin apego y de esta manera
estaremos eliminando una importante fuente del sufrimiento.
Por el apego
creemos que hay cosas sin las cuales no podríamos vivir. Pensamos que estas
cosas nos hacen mucha falta, tanto que si nos faltaran no sabríamos qué hacer.
En realidad lo que sucede es que estas cosas están bajo el dominio del apego, y
la verdad es que para vivir nos hace falta muy poco. En realidad para vivir no
nos hace falta la arepa hecha con Harina-Pan aunque estemos acostumbrados a
vivir con ella.
Los apegos
vienen encadenados a otros apegos y generan apegos de segundo grado. Estos
conforman una estructura de vida de la que pocas veces nos damos cuenta que
existe.
El rechazo
Cuando
rechazamos lo que no nos gusta aparece la segunda fuente de sufrimiento. En esa
situación desplegamos una gran cantidad de estrategias que generan una gran
carga de angustia para tratar de eliminar aquello que no nos gusta. Sin
embargo, la gran mayoría de las veces no logramos eliminar el objeto aversivo,
y éste permanece a nuestro lado causándonos molestia, rabia, y llenándonos de ansiedad
y frustración. El rechazo es la segunda fuente de sufrimiento por eso debemos
aprender a vivir sin aversión. El objeto que rechazamos puede convertirse en un
muy enriquecedor maestro.
El Ego
El Ego viene
a ser una especie de resultado de la mezcla de las dos tendencias de la mente
anteriormente descritas. Es con el Ego que nos apegamos a las cosas que nos
gustan y rechazamos las cosas que no nos gustan. Pero también, a partir del Ego
tenemos la tendencia a recibir reconocimiento. Nos gusta que se nos reconozca,
que se nos apruebe; todo esto es manifestación de la tendencia general del Ego
que es, justamente, la tendencia a sentirse importante. Es justamente sobre el
Ego que actúa la guerra económica a través del dólar negro. La ilusión del
dólar negro nos hace creer que tenemos una riqueza con nuestras propiedades,
que de la noche a la mañana nuestras propiedades se sobrevaluaron. Todos
tenemos alguna propiedad que, en virtud de la guerra económica, se nos ha
inculcado la tendencia a valorarla por medio del dólar negro.
Independientemente de lo depreciado que esté un artículo lo tasamos a dólar
negro. Independientemente de los subsidios que tenga un producto lo valoramos a
dólar negro. Nuestro Ego se infla como se infla el dólar negro. Mientras más caro
esté el dólar paralelo más importante nos sentimos al creer que tenemos una
propiedad que vale mucho dinero. Esto solo genera una espiral de pobreza porque
las cosas que los demás tienen también las sobrevaloran artificialmente como se
sobrevalora artificialmente el dólar negro.
TÉCNICAS
PARA MANEJAR LA GUERRA ECONÓMICA
- Manejar los apegos. Tenemos la tendencia a apegarnos a ciertos productos. Creemos que moriríamos si nos faltaran ciertas cosas ¿Qué pasaría si lográramos generar desapego con productos como la Harina-Pan? Los productos que escasean son los que más apego han generado.
- Manejar la aversión. Las cosas negativas pueden ser una fuente importantísima de conocimiento. No debemos rechazar las cosas negativas sino más bien entender el mensaje que nos trae. ¿Qué pasaría si no rechazáramos aquello que nos molesta sino que lo aceptáramos para desarrollar ecuanimidad?
- Conocer los desafueros del Ego. Las contingencias actuales nos pueden servir para observarnos y conocernos. Observar por ejemplo: con qué nos consolamos cuando tenemos alguna frustración de las que genera la situación económica. ¿Es este consuelo válido? ¿Es real? ¿Es permanente? ¿Es verdadero? Aprender a manejarnos sin apegos y sin aversión, es decir, con ecuanimidad, hace que seamos más felices.
- Aprender meditación. A partir de la meditación podemos alejarnos de los apegos y podemos tolerar nuestras aversiones. A partir de la meditación sabremos cómo ser ecuánimes y podremos traer paz a nuestra mente.
CONCLUSIÓN
En este
principio de año ya estamos sintiendo los efectos de las exageraciones y
distorsiones que a nivel económico ocurren. Debemos prepararnos psicológica y
espiritualmente para sobrellevar la guerra económica y que ésta tenga mínimos
efectos sobre nosotros. Explicar las bondades de las técnicas descritas en un
artículo de tres páginas es imposible, debe hacerse un ejercicio vivencial de
las mismas. Las técnicas ofrecidas representan solamente el abordaje
psicológico y espiritual, y deben complementarse con decididos esfuerzos en lo
económico por parte del Ejecutivo Nacional. Esperamos que con estas propuestas
podamos ayudar a mucha gente a sobrellevar la guerra económica y las
distorsiones de la economía en este año 2015.
Lic. José
Garcés
Psicólogo Clínico
07 de enero 2015
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